埼玉県所沢市を拠点に、東京エリアでも外壁塗装・リフォーム施工実績のある「ペイントスタイル」からのお知らせ＆コラムのページです。

今日は、午前中

入出金の繰り返しです🙇‍♂️💦

お客様、職人様、協力会社様

🤝

いつも本当にありがとうございます🙇‍♂️🌸

 

内容が内容なだけにあまり書けないので、

本日は、よく行く温泉♨️のサウナのルーティンを書こうかと思います❤️

ここのサウナには、

ドライサウナ

スチームサウナ

どちらも70度〜80度の温度です❗️

水風呂は17℃〜19℃程です❤️

土日はお客様が多いので、開閉が多くたまに60℃くらいに下がっていることも😱😱

到着したら、まず

身体を流して、汗や汚れを取り

さっそくサウナに❗️

10分〜13分を目安に入ります。

汗💦だくになり頭がポォーってなったら

出て、水風呂へGO🕺🕺🕺

入る前に頭から水を浴びて汗を流します😏

いざ水風呂へ❗️ちゃんと肩まで浸かると、、

🥵⇨😳⇨😱⇨🤤🤤

30秒〜1分程浸かると、こんな感じの変化が楽しめます🤩

🤤⇦この状態になったら

身体の外側を急速に冷やしたので、

体内に火照りが貯められます🌸

外にでて、後は　ポケぇー！〜🫠🫠🫠🫠

心臓のバクバク🫀おさまるまでベンチで寝ます♨️

このセットを3セット〜5セットしたら最高なんです❤️❤️❤️

あとは、温泉♨️浸かったり洗ったりです❗️

 

ここのおでんがまた、🍢美味いんだなっ🤤❤️

 

 

以上です❤️

 

だれか一緒にいきましょ❤️

 

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